1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)

Riba list u kariju

Ako nikada nisi probao/la kari, nemoj da čekaš više ni minut. To je fantastičan začin kod koga preovladava miris. Ako ti se dopada njegov miris, dopašće ti se i ukus. Od kada sam ga otkrila, stavljam ga svugde. Do sada mi je uvek, samo oplemenio jelo. Ideju za ovo jelo dao mi je moj ribar lično.

Potrebno:

  • Riba list, filet, 100g
  • Kari u prahu, 1 kafena kašika
  • So i biber
  • Maslinovo ulje, ½ supene kašike

riba-list-u-kariju-bil-640Priprema:

Ribu blago posoli i pobiberi.

Uvaljaj je u kari sa obe strane.

U manji pleh stavi papir za pečenje, pa na njega ribu.

Preli ribu uljem.

Peci u zagrejanoj rerni na 220 C, oko 20 minuta.

*Ovo je jedna porcija i ima svega 135 Kcal. Dodaj neki prilog od povrća i upotpuni ovaj fantastičan i brz ručak.

 

Print Friendly
Podeli ovaj tekst na: Facebooktwittergoogle_plusmail Hvala!

Leave a comment

Your email address will not be published.


*