1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)

Badem kockice

Ove kockice su zapravo vrsta energetskih pločica. Energetske pločice su bogate nutritivnim vrednostima, hranljive i daju instant energiju, pa se preporučuju kao užina pre treninga ili međuobrok. Takođe, možete da ih ponesete na put, jer mogu dugo da traju, a u trenutku zadovoljavaju glad ili manjak energije. Pored toga, možete ih slobodno ubaciti na tanjir sa sitnim kolačima na prazničnoj trpezi, jer su i dekorativne. Kupovne varijante su obično skupe, ali i često pune nepotrebnih šećera i različitih neželjenih sastojaka. Zato je najbolje da ih pravite sami, a priprema je jako jednostavna.

Potrebno:

  • 100g suve brusnice
  • 100g neslanog badema
  • 100g svežih urmi

Prirema:

Brusnice potopiti u vodu da malo nabubre. Zatim procediti i prosuti vodu. Badem ispeći i samleti. Urme potopiti u toplu vodu, pa posle nekoliko minuta pažljivo oljuštiti i izvaditi im koštice. Sve tri namirnice staviti u secko i mešati dok se ne sjedini. Mali pravougaoni kalup obložiti alu folijom. Utisnuti smesu u kalup i ravnomerno izravnati. Ostaviti kalup u frižideru preko noći. Ujutru izvaditi iz kalupa, ukloniti foliju i iseći nožem na kockice.

Print Friendly
Podeli ovaj tekst na: Facebooktwittergoogle_plusmail Hvala!

Leave a comment

Your email address will not be published.


*